Аллен Каррдың «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабы: жанр, мазмұн, шолулар

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41

Ресейде Аллен Карр әдістерінің тиімділігін растайтын статистикалық зерттеулер болған жоқ. Бірақ әрбір темекі шегетін адамның кем дегенде бір рет «Темекі шегуден бас тартудың оңай жолы» кітабын оқуға кеңес берген досы бар шығар. Ол көпке көмектесті. Ішімдік ішуді тоқтатудың оңай жолы азырақ танымал. Алкогольге тәуелділік тақырыбы өте нәзік. Оны жеңе алғандардың барлығы достары мен таныстарына Easy Way клиникасының негізін қалаушының жұмысын ұсынуға ұялмайды.

Әдістің бірегейлігі неде

Темекіні тастау Эверест шыңына шығудан оңай емес. Бірақ бірегей техниканы жасаушы Аллен Карр бұл мифті жоққа шығара алды. «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабы шыққанда, көпшілік күмәнданды. Қатты темекі шегетін адам темекіні қолында ұстап, бірте-бірте оқи аладыникотиннің зияны туралы ойларға толы. Дегенмен, «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабын ынтамен оқып жатқан адамды қатты мас күйінде елестету қиын.

Бір қызығы, алдымен темекі шегумен күресуде қолданылған, кейін сексенінші жылдардың ортасында жарияланған Карр әдісі тәуелділіктің барлық түріне әмбебап болып табылады. Easy Method клиникасының бұрынғы пациенттерінің бірі осылай дейді.

Ауруды жеңу оңай

Алкоголизм – емделмейтін созылмалы ауру. Ремиссия мүмкін, толық емделу мүмкін емес. Бұл пікірді көптеген дәрігерлер бөліседі. «Ішімдікті тастаудың оңай жолы» кітабының авторы жалпы қабылданған догманың қарсыласы болды. Бірақ ол анонимді маскүнемдіктермен бәсекеге түспеді.

Аллен Каррдың отандастарының пікірлері «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» орыстілді оқырмандардың пікірінен өзгеше болуы мүмкін. Посткеңестік кеңістікте маскүнемдік әрқашан Еуропа мен Америкаға қарағанда кең ауқымды болды. Сондықтан одан құтылу құралдары тиімдірек болуы керек.

Аллен Карр алкоголизмді емделмейтін ауру қатарына жатқызуға болмайды деп есептейді. Оның үстіне, ол оның емханасында емделетін сеансты өткізсеңіз, бұл дерттен небәрі төрт сағатта құтылуға болатынына сенді. Аллен Каррдың «Ішімдікті тастаудың оңай жолы» кітабының көмегімен тәуелділіктен зардап шегетін адам оны жеңе алады. Бірақ бұл кітапты қолыңызға алу үшін ең алдымен өзіңізден күш табуыңыз керек. Жүйелі түрде ішімдік ішетін, бірақ өзін маскүнем деп санамайтын адамға бұл оңай емес. Бірақ түсінетіндер үшінтұзаққа түсіп, «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабын оқуды ұйғарды, тек әр тарауды мұқият және мұқият оқып шығу ғана қалды.

Жыртекті өсімдік

Бұл «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» тарауларының бірінің аты. Бұл жерде кітаптың мазмұны айтылмайды. Ең қызықты сәттерді қарастырайық. Аллен Каррдың «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабына қатысты оң пікірлер көбінесе автордың стилі жеңіл және жеңіл екенін айтады. Қатаң нұсқаулар жоқ. Оқыған кезде шын жүректен достық әңгіме елесі пайда болады.

«Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» жанры – психологиялық кеңес. Жазушы кітабын әзілдеп детектив деп атайды. Өйткені, біз адамды өлтіретін тәуелділік туралы айтып отырмыз.

Жыртқыш өсімдік – ұсақ жәндіктерге арналған тұзақ. Алкоголь сізді қиындықтардан босатады және стрессті жеңілдетеді деген елес сияқты. Мұндай салыстыруларды Карр өзінің «Ішімдікті тоқтатудың оңай жолы» кітабында жасаған.

Автордың мақсатының бірі – оқырмандарға тәуелділіктен ғана емес, ұяттан да арылуға көмектесу. Алкогольге деген құштарлықтан зардап шегетін әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет абсурдтық жағдайға тап болды. Тәуелділік көбінесе жұмыссыз қалуға, отбасын жоғалтуға және басқа да күрделі мәселелерге әкеледі.

Аллен Каррдың кітабын ашу жеткіліксіз. Ең бастысы - проблеманың бар екенін мойындау: алкогольге деген құштарлық, оны өз бетіңізше алып тастауға күшіңіз жетпейді. Бірақ Аллен Каррдың кітабын «үлкен мерекелерде» сирек ішетіндер үшін де оқуға тұрарлық. олалдын алудың бір түрі, болашақта қателеспеуге мүмкіндік беретін шағын курс.

Карр былай деп жазады: «Мен маскүнем деген сөзді жек көремін, бірақ бұл жек көрушілік нашақорларға таралмайды». Ішімдік ішкен адам ар-ұждан азабына ұшырайды, бұл алкогольге деген құмарлығынан арылуға жол бермейді. Карр ақпаратты өте дұрыс ұсынады. Бұл оның кітабының маңызды артықшылығы.

Тұтқында

Алкогольге тәуелділік - бұл тұтқындық. Бұл түсіндірумен бәрі келісетін шығар. Бірақ Аллен Каррдың техникасы әдеттен тыс. «Шығудың оңай жолы» кітабының авторы мас адамдар отыратын түрме қоғамда үстемдік құрған жаңсақ пікірлерден туындайды деп есептейді. Көбінесе дәрігерлер пациенттерді алкогольді ішуден бас тартуға тырысып, үнемі ішу нәтижесінде дамитын аурулардың толық тізімін келтіреді. Бұл ең жақсы жол емес.

Иә, арақ ішетін адам жан түршігерлік дерттердің тізімін жасап, оны жұтым алғысы келген сайын қарап шығуы мүмкін. Бірақ ерте ме, кеш пе, көп жағдайда болатындай, ол бұл қорқынышты тізімді кішкене бөліктерге бөліп, лақтырып тастайды.

Аллен Карр өз кітабында қызықты мысал келтіреді. Елестетіп көріңізші, дәрігер граф Монте-Кристоның камерасында пайда болды және тұтқынды тексергеннен кейін оған: «Бұл жерде қалу сіздің денсаулығыңыз үшін ең жақсы әдіс емес, сіз бұл жерден кетуіңіз керек немесе тым болмағанда сыртқа шығуыңыз керек. таза ауаға жиі шығады». Монте-Кристо түрмеде отырудың жақсылыққа апармайтынын қазірдің өзінде біледі. Мұндай кеңес ақымақ және пайдасыз. Романдағы тұтқын ақыры өз зынданынан шығады. Бірақ мас адам мұны істей ала ма? Мәселе мынада, ол тұтқын да, түрмеде де әрекет етеді.

Алкогольде маскүнем проблемалардан құтылуды іздейді. Ішімдіктің шектен шығып кеткенін түсінгенде, ол онымен күресуге шешім қабылдай алмайды. Дәрігерлер маскүнемдіктен арылу мүмкін емес, ал ремиссия жолы ұзақ, қиын, сонымен қатар психика мен әл-ауқатқа теріс әсер ететінін айтады. Ішетін адам қоғам тудырған теріс пікірлердің тұтқынында.

Аллен Карр ережелері

Тәуелділіктен арылу үшін үш қарапайым нәрсені түсіну керек:

1. Ішетін адам ішімдіктің мөлшерін шектеуге кедергі болатын факторларды жоюы керек. Осы факторлардың бірі - ешқандай мерекелік той алкогольсіз өтпейді деген қате түсінік.
2. Алкогольдің зиянын ойлап, оның мөлшерін шектеуге тырысқан адам өзін Дюма романындағы тұтқын сияқты қауіпсіз түрмеде көреді.
3. Алкогольдік адамның ең соңғы естігісі келетіні - оның қаншалықты аянышты және бақытсыз екені. Тәуелділіктен арылу үшін өзіңді жамандауды тоқтату керек.

Алкогольдің пайдасы

Аллен Карр өз кітабында алкогольді сынамайды, оның жағымды жақтарын табуға тырысады. Ал ол таппайды. Карр алкогольдің жағымсыз жақтары оң әсерінен асып түспейтінін алға тартады. Бірақ талап етеді: алкогольді пайдаланусусындардың пайдасы жоқ. Алкоголь ерік-жігер мен абыройды жүйелі түрде бұзады. Оның басқа әсері жоқ. 1985 жылы жарық көрген кітапта автор темекіні тез арада тастауды талап етпейді. Аллен Карр маскүнемдік туралы жазған кезде де солай істеді. Ол кітап оқу кезінде алкогольдік сусындардың мөлшерін шектеуге кеңес бермеді. Бұл әдістің ерекшеліктері.

Өзіңізді алдауды доғарыңыз

Барлық маскүнемдер өтірік айтады. Олар адал емес болғандықтан емес. Бұл маскүнемдік белгілерінің бірі деп айта аламыз. Оның үстіне, ішімдік ішетін адамдар басқаларға ғана емес, өзіне де өтірік айтады. Алкоголь тұзағынан құтылу үшін өзіңізге өтірік айтуды тоқтатуыңыз керек.

Аллен Карр оқырмандарды екі тізім жасауға шақырады. Бірінші кезекте алкогольді мас болу кемшіліктері. Екіншісінде - абырой. Бірінші және екінші тізімді құрастырған кезде өзіңізге өте адал болуыңыз керек.

Миды жуу

20 ғасырда әртүрлі елдерде алкогольге қарсы науқандар жүргізілді. Дегенмен, ішімдіктерді жарнамалау әрқашан өте тиімді болды. Алкоголь рахаттанып, босаңсытады. Әңгімелесу үшін көптеген қызықты тақырыптар бар.

Аллен Карр мұның бәрі адасушылық деп мәлімдеді. Ол өзінің алғашқы кітабын жазған кезде де дәл осындай көзқарасты ұстанды, онда ол никотинге тәуелділік тек темекі өндірушілерге ғана пайдалы екенін дәлелдеді. Аллен Карр алкогольді жарнамаға келетін болсақ, мысал ретінде американдық вестерндерді келтіреді. Мұндай фильмдердің кейіпкерлері көп уақытын барларда өткізеді. Құрылдыолар арзан вискиден басқа ештеңе істемейтін сияқты.

Орыс тілді оқырмандар мысал ретінде бірнеше кеңестік немесе ресейлік комедияларды есте сақтайды. Танымал фильмдердің кейіпкерлері мас күйінде өздерінің сүйкімділігін жоғалтпайды, тіпті өмірді қиындатып қана қоймай, бірқатар мәселелерді шешетін күлкілі жағдайларға тап болады. «Олай болса, ішімдіктің зияны қандай?» деген сұрақ туындайды. Аллен Карр әдісінің негізі - бала кезімізден үйреніп қалған адасушылықтарды қабылдамай, шындық деп қабылдаймыз.

Пікірлер

Бір қызығы, Ресей, Беларусь және Украина оқырмандары британдық автордың кітабына оң көзқараспен қарайды. Бұл шолулар 90-жылдары өз елінде дәстүрлі емдеу әдістерін ұстанушылар алаяқ және алаяқ деп саналған адам жасаған әдіс шынымен де жұмыс істейтінін растайды.