2026 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 17:52:08
Би - дене бітімін қалыптастыруға, төзімділікті, дене күшін және эмоционалдық белсенділікті дамытуға көмектесетін таңғажайып әрекет. Ол мәнерлілікке және сұлулыққа үйретеді.
Бүгінгі таңда іш биі өте танымал. Және бұл таңқаларлық емес. Өйткені, іш биі денсаулықты жақсартады, физикалық жағдайды жақсартады және көңіл-күйді жақсартады. Бұл сізге демалуға, еркін және ыңғайлырақ сезінуге мүмкіндік береді, сенімділік қосады, шығармашылықты ашады, музыкаға құлақты және қозғалыстарды үйлестіруді дамытады.
Қыздарға арналған араб биі - олардың қиялының жүзеге асуы. Тек костюмдер оған тұрарлық. Оларды таң қалдырады! Өйткені, барлық қыздар сиқырлы шығыс сұлулары мен кішкентай ханшайымдар болуды армандайды.
Ұжымдық әрекеттер баланың көпшіл болуына көмектеседі. Сабақтар балалар шығыс ырғақтарымен танысып, би қимылдарын үйренетін ойын және шығармашылық жағдайда өтеді. МұндайАтмосфера оқуды жеңілдетуге қолайлы. Балалар импровизацияны үйренеді: әуенге байланысты қарапайым би қимылдарын біріктіру.
Шығыс биі - музыкадан ләззат алу, костюмдердің талғампаздығы мен жарқырауы, қайталанбас пластика. Оның негізгі және ажырамас бөлігі - сахнада өнер көрсету - кешендерден арылуға көмектеседі. Би қимылдарын үйренген бала өзінің жаңа жетістіктерін отбасы мен достарының алдында міндетті түрде көрсетеді. Бұл оған моральдық қанағат әкеледі, шығармашылықта үлкен жетістікке жетуге ұмтылады, бұл оның мақсатына айналады. Балалар серіктестік, достық деген не екенін жақсы түсінеді, ұжым алдында белгілі бір жауапкершілікке ие болады және бұл сөздің мағынасын толық түсіне бастайды. Қыздар өздерін актриса ретінде сезінеді, оларда табиғи жұмбақ және кокетика пайда болады.
Ең бастысы би қимылдары жас денеге пайдалы әсер етеді:
- олар жамбас мүшелерін дамытады және нығайтады, болашақта босануды жеңілдетеді;
- кейбір гинекологиялық аурулардың дамуын болдырмау;
- бірлескен ұтқырлықты дамыту.
Сонымен қатар, би фигураны, дене қалпын және жүруді жақсартады, денені икемді және пластикалық етеді.
Балаларға шығыс биін үйретудің ерекшеліктері
Bellydance кез келген жаста дерлік айналысуға болады, бірақ төменгі шегі бар. Дәрігерлер сегіз жасқа толмаған балаларға оны зерттеуге кеңес бермейді.
Балаға барлық би қимылдарына рұқсат етілмейді. Бес жастағы балаларға арналғантек пластикалық пен кішкентай «толқындарды», сегізден он бірге дейін - «сегіздік», тыныш «соққылар» және жұмсақ «сілкіністерді» дамытуға рұқсат етіледі. Әр топ үшін жеке әзірленген арнайы бағдарлама әдемі, бірақ физикалық қарапайым би қимылдарын, бұлшықеттерді жылытуға және дененің әртүрлі бөліктерінің дұрыс орналасуын қалыптастыруға көмектесетін жаттығуларды қамтуы керек. Сондықтан баланы студияға жіберген кезде сабақты білікті мұғалім беретініне көз жеткізіңіз.
Ұсынылған:
Ата-аналарға арналған ұсыныстар: Балаларға арналған қысқа ертегілер
Ертегі – халық фантазиясының ең ғажайып туындыларының бірі. Ежелгі уақытта пайда болған, ол әлі күнге дейін балаларды жақсы көреді: ең кішкентайдан толық ересектерге дейін. Сіздің балаңыз әріптерді үйреніп, оқуды үйрене бастағанда, ертегілері бар кітаптар оның ең сүйікті және сүйікті достарына айналады
Балаларға арналған театрландырылған қойылымның сценарийі. Балаларға арналған жаңа жылдық қойылымдар. Балалардың қатысуымен театрландырылған көрініс
Ең сиқырлы уақыт келді - Жаңа жыл. Балалар да, ата-аналар да ғажайыпты күтеді, бірақ кім, егер анасы мен әкесі болмаса, бәрінен бұрын баласына ұзақ уақыт есте қалатын шынайы мереке ұйымдастырғысы келеді. Интернетте мерекеге арналған дайын әңгімелерді табу өте оңай, бірақ кейде олар тым маңызды, жаны жоқ. Балаларға арналған театрландырылған қойылымның сценарийлерін оқығаннан кейін, бір ғана нәрсе қалды - бәрін өзіңіз ойлап табу
Толстойдың балаларға арналған үздік шығармалары. Лев Толстой: балаларға арналған әңгімелер
Лев Толстой ересектерге ғана емес, балаларға арналған шығармалардың авторы. Жас оқырмандарға әңгімелері ұнады, атақты прозаиктің ертегілері, ертегілері болды. Толстойдың балаларға арналған шығармалары сүйіспеншілікке, мейірімділікке, батылдыққа, әділдікке, тапқырлыққа үйретеді
Биге арналған қозғалыстар. Балаларға арналған би қимылдары
Әр бала үйлесім мен сұлулыққа ұмтылады, өз ойын білдіргісі келеді. Бұған би көмектесе алады. Биге арналған қимылдар баланың пластикасын, мәнерлілігін дамытып, оның мүмкіндіктерін аша алады
Жаңадан бастаушыларға арналған би қимылдары: бейнеден билеуді үйрену
Жаңадан бастаушылар үшін қарапайым би қимылдарын үйрену оңай орындалатын бейне оқулықтардың көмегімен оңай. Ең бастысы - өз мүмкіндіктеріңізді шынайы бағалау және сәйкес би стилін таңдау. Кейбір бағыттар тым күрделі және жаңадан бастағандар үшін жарамсыз, сондықтан бірінші сабақты бастамас бұрын, бидің қандай түрлері бар екенін және қайсысы сізге сәйкес келетінін мұқият зерделеу керек