Лариса Вербицкая неше жаста немесе жастықты сақтаудың құпиясы

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41

Бірінші арнада күн сайын бізге қайырлы таң тілеп тұратын бүгінгі күннің ең танымал тележүргізушілерінің бірі Лариса Вербицкая 1959 жылы дүниеге келген. Оның туған жері Қырым Феодосиясы болды, онда көптеген өнер және мәдениет қайраткерлері, соның ішінде Айвазовский мен Цветаева дүниеге келген.

Лариса Вербицкая қанша жаста - бұл тележүргізушіге қатысты негізгі сұрақтардың бірі. Көптеген адамдар үшін ол «жассыз әйел» болды, өйткені. көптеген жылдар бойы іс жүзінде сырттан өзгермейді. Осылайша, бұл жарқын және талғампаз ханым уақыт өтіп бара жатқан сияқты.

Шынында, адамдар Лариса Вербицкаяның неше жаста екенін білгенде, әрине, олардың таңданысында шек жоқ. Бірақ, шынында да, өткен жылдың 30 қарашасында ол өзінің 54 жасын атап өтті, бірақ оған 40-тан асатын адамдар аз. Қызғаныш пен арам пиғылды адамдар оның жастық келбетінің әсері тек хирургиялық араласудың арқасында деп мәлімдейді, бірақ бәрі басқаша.

Жүргізушінің айтуынша, оның сыртқы келбетінің сыры, ең алдымен, жастайынан ұстанатын кейбір ережелерді сақтай отырып, дұрыс тамақтануында.балалық шақ. Лариса Вербицкаяның неше жаста екенін білген соң, оның өмір салтына тек құрдас әйелдер ғана емес, өте жас қыздар да қызығушылық таныта бастайды.

Жүргізушінің балалық шағы ата-анасының дастарханында үнемі болатын жемістер мен көкөністер көп өсетін аумақтарда өтті. Лариса Вербицкаяның отбасында анасының қонақжай мінезіне қарамастан, ешкім ешқашан артық тамақтанған емес. Алты жасында қыз түрлі үйірмелерге жіберілді, онда ол акробатика, жүзу және басқа да спорт түрлерімен айналысады. Бұл қыздың келбеті мен келбетіне із қалдыруы ғажап емес.

Белсенді өмір салты мен денесінің ғана емес, мінезінің қатаюы көшбасшыға өмір бойы көмектеседі. Бүгінде ол көп уақытын спортпен айналысуға, соның ішінде йогаға, фитнеске және пресс пен аяққа арналған бірнеше жаттығуларға арнауды жалғастыруда. Мұндай тұрақты сабақтар оған тамаша пішінді сақтауға, еш ойланбастан кез келген көйлек таңдауға мүмкіндік береді және көрермендерден: «Лариса Вербицкая нешеде?»

Жүргізушінің диетасы – кейде емес, үнемі ұстанатын теңдестірілген диета. Вербицкаяның өзі денсаулық пен жастықтың кілті дәл осында деп санайды. Ең алдымен, күнделікті ас құралдарының арасында оның үлкен табақтары жоқ екенін, ал мәзірде өсімдік тағамдары басым екенін атап өткен жөн. Бірақ бұл өзіңізді аштықпен қинау керек дегенді білдірмейді, дұрыс тамақтану қажеттілігін түсіну керек.бірте-бірте кел және тек қуанышта бол.

Суретін дәл қазір көріп тұрған Лариса Вербицкая өзі үшін Шелдон диетасын таңдады. Бұл көмірсулар мен етті қоспағанда, ол өз қалауы бойынша қайта өңдеген бөлек тамақ жүйесі. Оның табағынан көбіне балық пен жаңа піскен шөптерді немесе көкөністерді көруге болады.

Жасы мен келбетіне тәнті Лариса Вербицкая әйелдерге жиі кеңес береді. Өзіңізді қалыпты ұстауға арналған негізгі ұсыныстар - кешкі 19-дан кейін қантты, көмірсуларды, тұзды, тағамды пайдалануды шектеу немесе азайту. Сондай-ақ стресстік жағдайлардан, ұйқының болмауынан аулақ болу керек және үнемі спортпен айналысуға уақыт табу керек. Содан кейін сіз жасыңызды көптеген жылдар бойы ұмыта аласыз!