Жад кітабы: мидың тиімділігін арттырудың тиімді қадамдық әдісі

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41

Адамның жады – 21 ғасырдағы қоғамның ең маңызды интеллектуалдық ресурстарының бірі. Оның көмегімен адамдар алға жылжиды. Жадты дамытуға арналған кітап - бұл қабілеттің жақсы тренажеры. Осындай әдеби шығармалардың көмегімен адам мектепте де, жұмыста да жетістікке жете алады, өйткені табыс ақпаратты есте сақтау қабілетіне байланысты.

"Жылдам ақыл" шығармасы. Майк Байцер

Автор адамды бірнеше күнде үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауға үйретуге ұмтылмағанын айтты. Байцердің айтуынша, оның әдістерінің көмегімен адамдар тіпті кездейсоқ бөлшектерді немесе мәтіннің ұзақ үзінділерін есте сақтауды үйренетіні сөзсіз. Бұл ережелер адам өмірінің барлық дерлік салаларына қатысты. Шығармамен жұмыс істеу барысында оқырман әр ісінде нәтижелі болады. Бұл кітаптың жадты дамытуға пайдасы:

• Сабақ адамды көбірек етедішыдамды және тапқыр.
• Жұмыс сізге адамдарды қалай әсер ету керектігін үйретеді. Осының арқасында адам көпшіліктің арасында ерекшелене алады.
• Оқырман барлық құрдастарын басып озып, әрқашан алда болуды үйренеді. Бұл оқуға ғана емес, мансапқа да қатысты. Адам мамандықтар нарығында құндырақ болады.

Бұл есте сақтау қабілетін дамыту кітабы барлығына дерлік қызықты болады, өйткені жұмыстағы жаттығулар барлық оқырмандарға тиімді жұмыс істейді. Кітаптың сынақ нұсқасы Интернетте қолжетімді, оны кез келген пайдаланушы оқи алады.

Станислав Мюллердің шығармалары

Бұл автор психолог. Ол есте сақтау қабілетін дамыту туралы үлкен кітап жазды. Өмір бойы Миллер адам миының қалай жұмыс істейтінін зерттеді. Ол негізінен ересектердің есте сақтау қабілетін дамытуға арналған кітаптар жазды, онда ол бұл қабілетті қалай жаттықтыруға болатынын егжей-тегжейлі баяндайды. Автордың ең жақсы шығармалары:

• "Толық еске түсіру: жақсы жад жаттықтырушысы". Кітапта автор ми қызметін жақсартудың ең жақсы әдістері туралы айтты. 30 минут оқығаннан кейін адам есте сақтау қабілетін жақсартады. Апта бойы жаттығу жасау жад сыйымдылығын екі есе арттырады.
• "Ми құлпын ашыңыз". Кітапта ойлау мен есте сақтауды жақсартуға мүмкіндік беретін арнайы техника бар. Сонымен қатар, автор сізге әртүрлі қорқыныштар мен теріс пікірлерді қалай жоюға болатынын айтып береді. Осының арқасында адам өз мақсатына жетуді үйренеді.

Оның шығармалары көп функциялы. НегізіненОның кітаптары есте сақтау мен зейінді дамыту үшін қажет. Дегенмен, еңбектері мансап пен хоббиде жетістікке жетуге талпындыратын адамдар бар.

Ең күшті туындылардың бірі

Әлемде «Арнайы қызмет әдістері бойынша есте сақтау қабілетін дамыту» деген кітап бар. Авторы: Денис Букин. Автор өз оқырманына есте сақтау жаттығуларын жасауды ұсынады. Кітаптың арқасында адам үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтай алады.

Шығармадағы баяндауға ерекше назар аудару керек. Ол детектив желісі түрінде жүргізіледі. Түрлі жаттығуларды орындай отырып, адам өзін нағыз интеллект агенті ретінде сезіне алады. Кітапта ақпаратты есте сақтаудың әдіс-тәсілдері бар. Сондай-ақ автор адамның жадының қалай жұмыс істейтінін айтады. «Арнайы қызмет әдістері бойынша есте сақтау қабілетін дамыту» кітабын оқыған сайын күрделене түседі.

Сонымен қатар, Денис Букин ақпаратты қашан және қалай жақсы есте сақтау керектігі туралы кеңес береді. Ол мұны нағыз агенттердің мысалында жасайды. Өйткені әр маманның жаттау әдістері әртүрлі. Автор өз жұмысында көптеген көрнекі иллюстрациялар жасаған.

Кітап қоршаған ортаны сендіруді үйреткісі келетін адамдар үшін пайдалы болады. Автор сонымен қатар адаммен қалай байланыс орнатуға болатынын айтады. Ол үшін есте сақтау қабілетін дамыту кітабында жаттығулар бар. Жұмыстан алынған ақпарат арнайы агенттер үшін ғана емес, қарапайым адамдар үшін де маңызды болады.

Жапон технологиясы

Бұл елдің тұрғындары әрқашан өздерінің ерекшеліктерімен ерекшелендітапқыр. «Интеллект пен есте сақтауды дамытудың жапондық жүйесі» кітабы осыны растайды. Оның көмегімен адам өз миын қажетінше жұмыс істей алады. Ол үшін арнайы бағдарлама ұсынылады. Ол 60 күндік үздіксіз жаттығуға арналған. Кітаптың авторы - жапондық психотерапевт Рюта Кавасима. Бұл жұмыстың көмегімен екі миллионнан астам адам есте сақтау қабілетін жақсартты.

20 жылдан кейін адамның миы әлсірей бастайтыны белгілі. Алайда бұл орган бұлшықет тәрізді. Егер сіз оны жаттықтырсаңыз, ол жақсы формада болады. Ал егер бұл дұрыс жасалса, адамның миы күн сайын күшейіп, күшейе түседі. Автор бірнеше жыл бойы техниканы жасап, сынап келеді.

Оқу кезінде адам миға түсетін оттегінің мөлшерін арттыратын жаттығулармен танысады. Техниканың нәтижесі мидың тиімділігін арттыру болады. Сондай-ақ жаттығу жүйке байланыстарының санын арттырады.

Эйнштейн айда жүреді

Бір жыл бойы адам әртүрлі оқиғалар мен ақпаратты есте сақтау үшін 40 күн жұмсайды. Кітаптың авторы Джошуа Фоэру. Бұрын ол жыл сайын өзінің маңызды басқасының туған күнін ұмытып кететін. Өз мәселесін түсінген ол өз бетімен жұмыс істей бастады. Жаттығудың арқасында ақпаратты жаттау сайысында жеңімпаз атанды. Осыдан кейін Джошуа дүниежүзілік бестселлерге айналған кітап шығарды.

Шығармада автордың табысқа жетуіне көмектескен бір жылдық дайындық туралы айтылады. Бұл кітап дамуға арналғанесте сақтау мидың жұмысына қызығушылық танытатын адамдар үшін пайдалы. Сондай-ақ есте сақтауды жақсарту үшін қандай жаттығулар жасау керектігі туралы ақпарат бар. Оған қоса тарихи деректер де бар. Автор есте сақтаудың ғасырлар бойы қалай жұмыс істейтінін және өзгергенін айтып берді.

Тони Бузанның өнер туындысы

Бұл адам шығармашылық ойлауға, есте сақтау қабілетіне, оқу жылдамдығына және т.б. қатысты көптеген жазбалар жазған. Оның тіпті балалардың есте сақтау қабілетін дамытуға арналған кітаптары да бар. Олардың миының жұмыс істеу тәсілі дерлік ересектермен бірдей. Ең жақсы бөліктерге мыналар кіреді:

• "Супер ойлау". Бұл кітаптар сериясының бірі. Тони есте сақтау қабілетін жақсартатын өзінің тұжырымдамасы туралы айтады. Сонымен қатар, оқығаннан кейін адам шығармашылық қабілетін дамытуға үйренеді.
• "Жылдам оқу". Бұл кітаптың арқасында адам ақпаратты оңай қабылдауды үйренеді. Нәтижесінде оқырман үлкен көлемдегі мәтінді тез есте сақтайды.

Автордың «Супер жад» атты кітабы да бар. Оның көмегімен адам бірегей әдістер арқылы ақпаратты есте сақтауды үйрене алады. Адамдарға жаттығуларға көп уақыт жұмсаудың қажеті жоқ. Бузанның барлық жұмыстары кез келген жастағы адамдарға таратылады.

"Есте сақтауды дамыту", Юрий Пугач

Автор белсенділікке қарамастан, жақсы ми әр адамға қажет деп санайды. Юрий өз жұмысын бейнелерді есте сақтау қабілеті саласындағы жаттығуға арнады. Автор адамды тез өңдеуге үйрете білгенақпарат және оны шарлау. Жұмыста адам миының қалай жұмыс істейтіні анық сипатталған. Теориялық білімге сүйене отырып, адамдар өз бетінше жаттыға алады. Кейбір амалдар үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауды жеңілдетеді.

Бірегей техниканың көмегімен адам өз басына көптеген деректерді сақтай алатын болады. Сонымен қатар оқырман логикалық ойлауды жаттықтырады. Бір ай бойы кітап оқу студенттерге де, ересектерге де пайдалы болады. Оны аудио форматта да тыңдай аласыз.

Жад және оның дамуы

Автор Уильям Аткинсон өмірінің көп бөлігін эзотерикизм мен психикалық ғылымды зерттеуге арнады. Осының арқасында ол 2018 жылы танымал болған арнайы жаттығуларды жасап, сынақтан өткізді. Кітаптағы кейбір тармақтар адамның рухани дамуына бағытталған. Кітаптан алынған тренингтің көмегімен адам ойлау, есте сақтау, интеллект және басқаларға әсер етуді жақсарта алады. Сондай-ақ жұмыста миды тазарту бойынша ұсыныстар бар. Жаттығулардың арқасында адам қажет емес ақпаратты алып тастай алады. Сонымен қатар, кітап оқырманның жеке басының дамуына оң әсер етеді. Сынақ нұсқасын желіден табуға болады.

А. Андреев: «Жадты жаттықтыру әдістері»

Бұл адам ұсынған әдістердің барлығы жаңалық емес. Дегенмен, олардың көмегімен сіз есте сақтауды тиімді түрде жақсарта аласыз. Андреев бірнеше жыл бойы жаттығуларды өзі жасады. Ол есте сақтау қабілетін жақсартудың барлық әдістерін өз бетінше сынап көрді. Оларайрықша ерекшелігі – қолжетімділік. Оқыған адам жаңа материалды тез қабылдап, есте сақтауды үйренеді.

Оқырман жаттығуларды күнде қолданатын болса, олар тез әдетке айналады. Осының арқасында көптеген пайдалы дағдылар қалыптасады. Андреев өз кітабында күрделіліктің жекелеген категорияларын бөліп көрсетті. Олар адамның интеллектуалдық дамуына байланысты. Оқырман ең оңай жаттығулардан бастай алады және одан да күрделі жаттығуларға дейін жұмыс істей алады. Адам кітапты баспа түрінде де, электронды түрде де ала алады. Оны тіпті балаларға да оқуға болады, өйткені онда жас шектеулері жоқ.

Жадты жақсарту, Наталья Грейс

Автор кәсіби бизнес-тренер және адамның сөйлеуін жақсартуға арналған қайталаушы. Сонымен бірге ол үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауға үйрете алады. Сонымен қатар, ол «Есте сақтау қабілетін жақсарту» кітабында адамның миын дамытуға көмектескен кездегі жеке өмірінен көптеген мысалдар келтіреді.

Кітап оқу адамның өмірін өзгертуі мүмкін. Ол адамдардың жадты қалай және қайда қолдануға болатынын айтады. Соның арқасында оқырман қоршаған ортаға әсер етіп, туыстарымен тіл табыса алады. Грейс ұсынған барлық әдістерді орындау қиын емес. Адам күніне жарты сағатын соларға арнауы керек. Жаттығу қызықты болады. Осының арқасында оқырман аз уақыт ішінде көп ақпаратты қабылдауды үйренеді. Кітап әсіресе студенттер үшін пайдалы болады.