Бидегі сырғанау қадамы: сипаттама және техника

Бидегі сырғанау қадамы: сипаттама және техника
Бидегі сырғанау қадамы: сипаттама және техника
Anonim

Бидегі сырғанау қадамы - Pas glisse (француз тілінен шыққан pas - қадам, glisser - сырғанау) - бал залындағы алға, артқа және жанама билеу қозғалысы.

Жылжымалы қадам аяқтың кең қозғалысы сияқты көрінеді, саусақ бетінде ақырын сырғып өтеді. Бұл қадам жоспарлау қадамы деп те аталады.

Пас жылтыр қозғалыс сипаттамасы

Қос шар қадамы
Қос шар қадамы

Оң аяқпен басталатын биде сырғанау:

  • Аяғыңызды алдыңызға шығарыңыз, саусақ бетіңізден ақырын сырғып кетеді.
  • Сосын сол аяқпен толық қадам жасаңыз.
  • Салмақ жұмыс аяқтың табанына толығымен беріледі.
  • Тізені бос қалдырыңыз.
  • Сол аяқ тік артта.
  • Жеңіл қозғалыспен сол аяқты оң аяққа дәл сол қалыпта қойыңыз.

Сол аяқтан басталатын сырғыту қадамы:

  • Аяғыңызды алдыңызға шығарыңыз, саусақ бетіңізден ақырын сырғып кетеді.
  • Содан кейін өкшесін басып, сол аяқпен толық қадам жасалады.
  • Салмақ жұмыс аяқтың табанына беріледі.
  • Тізе бос қалады.
  • Оң аяқ түзу жәнеартта қалды.
  • Жеңіл қозғалыспен оң аяқты сол аяққа дәл сол күйде қойыңыз.

Pa Glisse артқа және бүйірлеріне классикалық Pa Glisse сияқты орындалады.

Ескертпелер:

  • Би қадамын бірінші қадам басталған аяқпен жасау керек.
  • Шұлық бетінен жыртылмауы керек.
  • Қозғалысты бастамас бұрын, шұлықты еденге көтеру керек. Аяқтарды біріктіру керек.
  • Қадам жасағанда, бос аяқта тізе сәл бүгіліп, сосын түзеледі.

Pa Chasse француз тілінен шыққан pas - қадам, chasser - қуып жету.

Бидегі Pas Chasser - сырғанау қадамының (қос қадам) күрделі нұсқасы. Ол схемалық түрде «қадам – қуып жету – адым» ретінде бейнеленген. Қос сырғанау қадамы барлық бағытта және диагональ бойынша орындалады. Pas Chasser негізі - Pas glisse қадамдары.

Pass Chasser алға және артқа

Бал билері
Бал билері
  • Бірінші қадам - оң аяқпен Па Глиссе.
  • Сол аяқ оңға қарай тартылады, тізе түзетіледі.
  • Па Глиссе қайтадан оң аяқпен.

Сол аяқтан, бүйірге және артқа қозғалыстар дәл осылай жасалады.

Ескертпелер:

  • Шұлық еденнен жыртылмауы керек.
  • Қозғалыс саусақтардың жартылай көтерілуінен басталады.
  • Қадам саусақпен басталады.
  • Биде Па Chasse орындаған кезде, бас қадамды орындайтын аяққа қарай бұрылады.

Pa Glissade - жарты саусақтардың болмауымен сипатталатын би қадамы.

Ұсынылған:

Редактордың таңдауы

Таяқтан жасалған қуыршақ: мүмкіндіктері, түрлері және шолулары

«Валькирия» кітабында Семенова өзін көрсетті

Аркадий мен Борис Стругацкийдің «Құдай болу қиын» атты ғылыми-фантастикалық әңгімесі: түйіндеме, басты кейіпкерлер, фильмге бейімделу

Валькирияның қазыналары: Күннің жанында тұру: шолу

«Кеме төбесі» кітабы - кейіпкерлері, сюжеті, тарихы

10 оқуға арналған кітап: ең көп оқылатын кітаптардың тізімі

«Горюхина деревнясының тарихы», Александр Сергеевич Пушкиннің аяқталмаған әңгімесі: құрылу тарихы, түйіндеме, басты кейіпкерлер

Фанфиктегі Блум мен Валтор: кейіпкерлер, кейіпкерлер

Ең атақты сәулетшілер

Суретшінің жан дүниесін жаулаған сол майлы бояулар

Майлы бояуларды қалай және немен сұйылту керек?

«Соғыс және бейбітшілік»: кейіпкерлердің сипаттамалары (қысқаша)

Некрасовтың өмірбаяны: ұлы халық ақынының өмір жолы мен шығармашылығы

Шукшиннің өмірі мен шығармашылығы

Брам Стокер: өмірбаяны және шығармашылығы