Би позициялары: хореография сабақтары. Классикалық және заманауи бидегі аяқ пен қолдың орналасуы

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41

Би позициялары - дененің, қолдар мен аяқтардың негізгі позициясы, қозғалыстардың көпшілігі осыдан басталады. Олардың саны көп емес. Бірақ осы ережелердің дамуымен кез келген биді оқыту басталады - классикалық және заманауи. Бұл мақалада біз негізгі ұстанымдарды егжей-тегжейлі талдаймыз.

Классикалық би позасы: тарих

Классикалық балет мектебі, кез келген би бағыты сияқты, негізгі позицияларға негізделген, олар негізгі қадамдардың басы мен негізі болып табылады.

A әлі 17 ғасырда Корольдік музыка академиясы жанындағы француз балет мектебінде пайда болды. Мұнда терминологиялық база құрыла бастады, сонымен қатар кейінірек классикалық сипатқа ие болған алғашқы би позициялары. Мұның барлығының негізін қалаушы - Людовик XIV балетмейстері Пьер Бошам. Барлық оқиғаларды П. Рамео «Билердің шебері» кітабында жазып алған.

Хореографиядағы аяқ пен қолдың орны содан бері көп өзгерген жоқ. Рамоның басылымы классикаға айналды және барлық дерлік еуропалық тілдерге аударылды.

Позицияларды меңгеру не үшін қажет?

Би адымдарының дұрыс орындалуы классикалық позициялардың қаншалықты жақсы меңгерілгеніне тікелей байланысты, өйткені барлық қозғалыстар солардан басталады.

Классикалық бидегі позиция - ең маңыздысы. Барлық позицияларды орындаудың бір ережесі бар – биші немесе биші тік тұруы керек, іші тартылып, бұлшық еттері жиналып, дене қалпы түзу, бөкселер көтеріліп тұруы керек.

Бастапқы позаларды меңгеру барлық балет және би мектептеріндегі соңғы екі жүз жылдағы хореографиядағы бастамалардың басы болып саналады. Бұл позицияларды сипаттау қаншалықты оңай көрінсе де, олар бір қарағанда қарапайым емес. Орындау техникасы күрделі және физикалық дайындықты қажет етеді.

Аяқ қалыптары

Негізгі би позициялары шектеулі. Олардың саны көп емес - аяққа алтау, қол үшін үшеу ғана. Олар туралы кейінірек толығырақ айтатын боламыз. Дегенмен, бұл туралы ақпарат әртүрлі оқулықтарда сәл өзгеше болуы мүмкін. Мысалы, кейбір басылымдарда аяқтың позициялары алты емес, бес, бірақ біз классикалық нұсқаны ұстанамыз. Неліктен сәйкессіздіктер бар екенін түсіндірейік. Алты негізгі позиция бар, бірақ тек бес қайтымды позиция бар.

Бастапқыда позициялар залдың ортасында оқытылады және аяқтың верверсиясына назар аударылмайды. Әсіресе, егер студенттер кішкентай балалар немесе дайын емес адамдар болса. Оқушылар аяғына нық тұрып, теңселмеу керек, әйтпесе бір әрекетті қайталай алмайды.

Позаларды үйренудің ұсынылатын реті келесідей: алтыншы, бірінші, екінші, үшінші, бесінші, төртінші (өйткеніоны меңгеру ең қиын болып саналады).

Бірінші

Басқаша айтқанда, оны «өкшесі бірге, саусақтары бөлек» деп те атайды. Аяқтар бір сызықта орналасқан, ауырлық орталығы аяқтың бойына біркелкі бөлінеді. Өте тұрақты позиция, онда шұлық мүмкіндігінше сыртқа бұрылып, өкшеге сәйкес келеді. Позиция қаншалықты қарапайым болып көрінсе де, алдын ала дайындықсыз оны бірінші рет қайталау нәтиже бермейді.

Екінші

Би позицияларын автоматизмге келтіру керек. Оларды хореографияға өмірін арнауды шешкен немесе хоббиі ретінде таңдағандардың әліпбиімен салыстыруға болады. Бірақ сипаттамаға қайта оралыңыз.

Екінші қалыпқа өту үшін аяқты аяқтың еніне қою керек, содан кейін бірінші позициядағыдай айналдыру керек. Яғни, шұлықтар бөлек және өкшеге сәйкес келеді. Мұнда ең бастысы - дене салмағының екі аяқ арасында біркелкі бөлінуіне көз жеткізу, әйтпесе позиция тұрақсыз болады.

Үшінші

Би позициялары әмбебап нәрсе. Бұл басты артықшылық. Оларды бір рет меңгергеннен кейін, сіз классикалықтан қазіргі заманға дейінгі әртүрлі би түрлері мен бағыттарын оқи аласыз. Олардың барлығы осы қарапайым позаларға негізделеді.

Үшінші позицияны орындау техникасы: аяқтар, әдеттегідей, түзу. Оң аяқтың өкшесі сол жақтың ортасына бекітіледі, ал шұлықтар бүйірлеріне қарайды. Тепе-теңдікті жоғалту оңай болатын өте қиын жағдай, сондықтан студенттерді машинаға әкеліп, оларға рұқсат берген дұрыскүтіңіз.

Төртінші

Хореография сабағымыз жалғасуда. Игеріп, дұрыс орындау үшін ең қиын позицияға көшейік. Оң аяғыңызды сол аяқтың алдына аяқтың қашықтығына қою арқылы бастау керек. Содан кейін екі аяқ өкшеге параллель болатындай саусақтарды сыртқа бұрады. Орындау ең қиын поза, сондықтан қалғаннан кейін игерілді.

Бұл позицияның екі нұсқасы бар. Біріншісінде оң аяқтың өкшесі сол аяқтың ортасына қарама-қарсы орналасқан. Шын мәнінде, біз аяқты жайып, үшінші позицияны орындаймыз. Екінші жағдайда оң аяқтың өкшесі сол жақтың бармағына, ал оң аяқтың өкшесі сол аяқтың өкшесіне параллель болуы керек. Мұны істеудің соңғы жолы сәл қиынырақ. Оны бірінші опцияны меңгергеннен кейін ғана бастау керек.

Бесінші

Сіздің хореография сабақтары міндетті түрде осы позицияларды үйренуден басталады. Сондықтан кейінірек тәжірибені жеңілдету үшін алдымен теориямен танысуға болады.

Сонымен, бесінші қалыпта дұрыс тұру үшін шұлықтары әртүрлі бағытта бағытталған оң және сол аяқтарды мықтап басу керек. Яғни, бір аяқтың өкшесі екінші аяқтың саусағымен жабылады. Бұл позиция үшіншіден жылжыту оңай. Және салмақты бөлу және тұрақты позицияны сақтау туралы ұмытпаңыз. Позиция еркін тұруы керек, өйткені бұл би қозғалысының басы ғана.

Алтыншы

Ең оңай орындалатын поза, тіпті жаңадан бастағандар үшін де қайталауға оңай. Оны орындау үшін аяғыңызды жабу жеткілікті. Бұл жағдайда шұлықтар боладыалға қарап, бір-бірін қатты құшақтайды. Поза "аяқтар бірге" деп те аталады.

Жоғарыда аталған барлық әрекеттерді орындаған кезде дененің қалпын қадағалаңыз - иықтар ашық болуы керек, аяқтар өте созылу керек, салмақ бүкіл аяққа бөлінеді. Сіз тек бас бармаққа назар аудара алмайсыз. Әйтпесе, тепе-теңдікті сақтай алмайсыз және позицияны дұрыс орындай алмайсыз.

Қолдарға назар аударыңыз

Заманауи би мектебі, мысалы, балет, қолдың негізгі күйін зерттеуді қамтиды. Бұл өте қажет, өйткені хореографияның барлық заманауи бағыттары 17 ғасырда қаланған іргетасқа салынған.

Сонымен, қолдар үшін тек үш позиция бар деп есептеледі, ал қалғандарының барлығы олардың вариациялары. Бұл жалғыз нұсқа болмаса да, ең көп таралғаны.

Негізгі позицияны сипаттаудан бастайық. Иықтар түзетілген, қолдар төмен түсірілген, екі қол ішке қарайды, бір-біріне жақын, бірақ жанаспайды. Шынтақтар сәл дөңгеленген және денеден қысқа қашықтықта болуы керек, яғни оған қарсы баспау керек. Қол денеге, тіпті қолтық астына жақын болмауы керек. Саусақтар жабық болуы керек, бірақ буындарда бос және жұмсақ болуы керек. Бас бармақ ортасына тиіп тұруы керек. Қол иықтан басталған дөңгелек сызықты жалғастыруы керек, ешбір жағдайда сынғанға ұқсамауы керек (өткір бұрышта бүгілген).

Қозғалыстың басында бас бармақ пен ортаңғы саусақ ашық болса, қозғалысты бастаған кезде назар аяқтың жұмысына ауысқанда олар тарап кетеді.көбірек болса, щетканың түрі шашыраңқы және ұсқынсыз болады. Қолдың орналасуы өте маңызды. Сұқ саусақтардың және кішкентай саусақтардың ұштары дөңгелектенгеніне көз жеткізіңіз. Бұл жағдайда қолды кернеуден азайтуға болмайды. Ол кез келген уақытта өзгеруге дайын болуы керек, сондықтан бұлшық еттеріңізді ауыртпаңыз.

Қолдарға арналған бірінші балет позициясы

Алдымен жоғарыда сипатталған негізгі ұстанымды алу керек. Қолдар белден сәл жоғары болуы үшін алға қарай көтерілуі керек. Шынтақтар сәл бүгілген күйде қалады, дөңгелек пішіні сақталады. Өткір бұрыштар жоқ. Сіз мүмкіндігінше жинақталған және еркін болуыңыз керек. Сіз келесі минутта қозғалысты бастау керек екеніне дайын болуыңыз керек. Бұл кезде қолдың бұлшық еттері керілген болуы керек.

Екінші қол позициясы

Заманауи би мектебі де негізгі позицияларға негізделген. Сондықтан кез келген маңызды хореография сабағы негіздерді үйренуден басталады.

Сонымен, барлық позалардағыдай бұлшықеттер тартылып, дене біркелкі болуы керек. Иықтарды қадағалау маңызды: олар көтерілмеуі, құламауы немесе артқа жылжымауы керек. Қолдар сіздің алдыңызда, «екі» позициясындағыдай, бірақ сәл алшақ. Шынтақ бүгілген, бірақ құлап кетпейді, бұлшықеттер оларды бір қалыпта жақсы ұстауы керек. Білек шынтақпен бір деңгейде. Бұл қалыпта қол әдетте құлап, салбырап қалады, сондықтан оны қолдау керек.

Бұл поза дұрыс би позасын қалыптастыруға арналған ең жақсы позалардың бірі. Алдымен позиция боладыжасанды көрініс, бірақ бірте-бірте сіз өз әрекеттеріңізді автоматизмге келтіресіз және фигура өте табиғи көрінеді. Сізге енді қолдарыңыз бен шынтақтарыңызды ұстап тұру туралы ойлаудың қажеті жоқ, қолдар дененің ең кішкентай қимылдарына жауап беріп, максималды мәнерлілікке ие болады.

Үшінші қол позициясы

Соңында қолдардың соңғы балет позициясы. Ол әдеттегідей негізгі позаны орнатудан басталады. Содан кейін қолдар жоғары көтеріледі, шынтақ дөңгелектенеді, қолдар көз деңгейінде, бір-біріне жақын, бірақ тигізбеу керек. Қолыңызды жоғары қарамай-ақ көре алуыңыз керек.

Әдетте қол позалары қозғалыста орындалады. Алдымен сіз негізгі қалыпта тұруыңыз керек, содан кейін біріншіге, содан кейін екіншіге, үшіншіге өтіп, негізгі қалыпқа оралыңыз. Динамикадағы позицияларды өзгертуді жаттықтырған дұрыс, өйткені студенттер хореографияда талап етілетін қозғалыста жұмыс істеуді басынан бастап үйренеді.

Оларды тек меңгеруге алғашқы қадамдар жасалған кезде ғана бөлек қозғалыстарға бөлуге болады.

Сонымен біз қолдар мен аяқтардың негізгі позициялары хореография үшін өте маңызды екенін білдік. Сонымен қатар, аяқ-қолдардың, әсіресе қолдар мен саусақтардың жағдайын бақылау қажет. Би тек өнер ғана емес, сонымен қатар қарапайым болып көрінетін қимылдарды қатты және ұзақ жаттықтыруды қажет ететін спорт түрі. Онсыз кәсіби тұрғыда жетілу былай тұрсын, табысқа жету мүмкін емес.