2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41
Бүгінгі таңда психологтарда релаксация мен стресс пен депрессиядан арылудың түрлі әдістері бар. Олардың ішінде медитация, мантраларды оқу, ци гимнастикасы және т.б. сияқты шығыс дәстүрлерінен алынған элементтер жақында танымал болды. Сондай-ақ мандалаларды бояу үшін қолдануға болады, ғалымдардың пікірінше, мұндай өрнектермен жұмыс жасау адам психикасына пайдалы әсер етеді, жүйке жүйесін нығайтады және жағымсыз көңіл-күйден арылуға мүмкіндік береді.
Мандала дегеніміз не?
Бұл элемент шеңбер (хинди тілінде «мандала» сөзін білдіреді), будда дәстүрлері бойынша медитация кезінде салттық нысан ретінде пайдаланылады. Қасиетті таңба жоғары тіршілік иелері тұратын жер – құдайларды білдіреді, басқаша айтқанда, бұл ғаламның өзіндік картасы. Сондай-ақ, ұқсас үлгілерді американдық үндістер арасында да кездестіруге болады.
Мандалалар (бұл заттарды салттық мақсатта бояу үшін кәдімгі бояуларды да, арнайы композицияларды да қолдануға болады) негізінен сызылған шеңбер, шаршы және үшбұрыш сияқты геометриялық фигуралардың көмегімен бейнеленген. Ішкі шеңберді лотос гүлі түрінде жасауға болады.
Мұндай үлгілер әртүрлі материалдардан жасалған жалпақ және көлемді (бедерлі) болуы және әртүрлі тәсілдермен орындалуы мүмкін. Ол матаға кесте тігу, тасқа немесе құмға сурет салу, қабырғаға ою, түрлі-түсті ұнтақтардың үйлесімі, ағаштан, сабыннан немесе қатты маймен ою және қағаз мандалалары жақында танымал болды.
Мандаланың сиқырлы қасиеттері
Бұл белгілер энергияны шоғырландыру мүмкіндігіне ие, сондықтан олар тілектерді орындау үшін бойтұмар және элементтер ретінде пайдаланылады. Бояу үшін мандала жасау кезінде сіз келесі тұжырымдамаларды басшылыққа ала аласыз:
- Шеңбер - қауіпсіздік, тұтастық және тәртіптің мағынасын білдіреді.
- Үшбұрыш - жоғарғы жағы жоғары бағытталған, ол батылдықты, батылдықты, белсенділікті білдіреді, әйтпесе жойылуға деген ұмтылысты білдіреді.
- Квадрат - тұрақтылықты, парасаттылықты және идеялардың жүзеге асуын білдіреді.
- Спираль - дұрыс бағытта жасау жасау, керісінше - қирату.
- Жұлдыз - сенімділік, еркіндік және руханилық.
Өз қолыңызбен мандала қалай жасауға болады?
Мандаланың суретін салу - ішкі психологиялық мәселелерді, тәжірибелерді және т.б. анықтауға болатын шығармашылық процесс. Сонымен қатар, сіз қойылған сұрақтарға жауап таба аласыз немесе схемада өз қалауыңызды шоғырландыра аласыз. Кез келген идеяның жасырын мағынасын қамтитын мандала бояу схемасын аяқтау үшін сіз циркуль, қағаз парағы, қарындаш, сызғыш және бояулар сияқты құралдарды пайдалана аласыз. Бұл жағдайда келесі әрекеттер ретін орындауға болады:
- Компаспен парақта шеңберді белгілеңіз.
- Ішкі мазмұнды қарапайым қарындашпен сызыңыз. Бұл қағазда экспромттық, стихиялы түрде орындалуы керек негізгі мағына, идея, тілек болады. Бұған дейін көзіңізді жұмып, алғыңыз келетін немесе шындыққа айналдырғыңыз келетін құпия туралы ойланыңыз.
- Сурет салу барысында жоғарыда аталған жайттарды ескеруге болады. Сондай-ақ, мандала симметриялы элементтер қолданылатын орталыққа ие.
- Символдық сызбаның атауын ойлап табыңыз, ол жасырылған нәрсені білдіруі керек.
- Дайын үлгіні өзіңізбен бірге алып жүруге, жастықтың астына қоюға және т.б. Тілегі орындалған соң, Алла Тағалаға шүкіршілік ету керек.
Мандала бояуы өте танымал болды, ол медитацияға арналған кітап және сурет салуға арналған оқу құралы ретінде шығарылды. Мұндай қаражатты пайдаланған кезде есте сақтау қабілеті жақсарып, жүйкесі тозып, шығармашылық қабілет ашылатыны атап өтілген.
Ұсынылған:
Маймен қалай бояу керек, ол үшін не қажет?
Майлар мен акварельдермен бояуды бастау, бір қарағанда, өте қиын. Мақаланы оқығаннан кейін сіз осы қызықты хоббиді игеруге қадам жасайсыз
Ұя салатын қуыршақтарды кезең-кезеңмен қалай салуға болады, киімге аппликацияны және балалар жиһазына жапсырмаларды қалай жасауға болады
Ұя салатын қуыршақтарды салуды білу нәресте бөлмесіндегі қабырғаларды безендіруге, балалар жиһазына қызықты жапсырмаларды немесе дәптер мен альбомдарға арналған мұқабаларды жасауға көмектеседі
Пониді қалай салуға болады. «Менің кішкентай пониімді» қалай салуға болады. Достықтан пониді қалай салуға болады - бұл сиқыр
Ұзын құйрықты және үлпілдек жалды нәзік кішкентай аттар бала кезіңізде сізді қалай тудырғанын есте сақтаңыз. Бұл үгінділер, әрине, патша рақымы мен рақымымен мақтана алмады, бірақ олардың күлкілі соққылары мен мейірімді көздері болды. Пониді қалай салу керектігін білгіңіз келе ме?
Өз қолыңызбен акустика үшін жоғары сапалы стендтерді қалай жасауға болады
Әрине, едендік динамиктердің дыбысы жұмыс үстеліндегі динамиктерге қарағанда әлдеқайда жақсырақ, бірақ олар да айтарлықтай қымбатырақ. Енді не істеу керек? Шығу жолы бар: сіз өз қолыңызбен акустикаға арналған стендтерді жасай аласыз
Мультфильмді қалай салуға болады? Ересектер үшін де, балалар үшін де қызықты
Балаларда мультфильмді қалай салу керек деген сұрақ үнемі туындайды. Қазір еліміздің анимация саласы өркендеп, дарынды мамандар айналысып, технологиялық үдерістер күрделеніп жатқанда бұл тақырып өзектілігін жоғалтпайды
