С. Бубновский, «Есірткісіз денсаулық»: кітаптың мазмұны, автордың қысқаша өмірбаяны, оқырман пікірлері

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 05:41

Сергей Михайлович Бубновский – әлемге әйгілі дәрігер, оның теориялық болжамдары мен практикалық тәжірибесі бүкіл әлемде бағаланады. Доктор Бубновский жасаған баламалы емдеу мен қалпына келтірудің бірегей әдісі қазіргі заманғы медицинада теңдесі жоқ және дәрі-дәрмексіз және дәрігерлерсіз денсаулықты алуға мүмкіндік беретін өзін-өзі емдеудің қарапайым теорияларының бірі болып табылады. Сергей Бубновскийдің кітаптары ұзақ уақыт бойы медициналық әдебиет саласындағы бестселлер болды, бірнеше рет қайта басып шығаруға төтеп берді және денсаулығын өз қолына алғысы келетін адамдар арасында керемет сұранысқа ие болды.

Сергей Бубновский

Сергей Михайлович Бубновский 1955 жылы көктемде Ханты-Мансий автономиялық округінің Сургут қаласында дүниеге келген. 1973 жылға дейін Сергейдің өмірі құрдастарының көпшілігінің өмірінен еш айырмашылығы болмады. Бала мектепте жақсы оқыды, спортпен шұғылданды, салауатты өмір салтын ұстанды. Сергей 18 жасқа толғандажасында ол әскерге жіберілді және дәл сол жерде оның басынан қайғылы оқиға болды, бұл оның бүкіл болашақ өмірін ғана емес, сонымен қатар көптеген адамдардың тағдырын түбегейлі өзгертті.

Агрегатты жаңа орынға көшіру кезінде басқаларымен қатар Сергей Бубновский болған жүк көлігінің жүргізушісі рульде ұйықтап кетіп, ауыр апатқа әкеп соқты. Бірнеше адам қайтыс болды, көпшілігі ауыр жарақат алды, ал Сергей клиникалық өлім жағдайынан, сондай-ақ бүкіл денесі мен аяқ-қолынан көптеген жарақаттардан аман қалды. Бақытымызға орай, баланың сол аяғы ғана зақымданбаған.

Жас жігіттің өмірінде ұзақ оңалту кезеңі басталды. Біраз уақыт Сергей өз өмірін қамтамасыз ету үшін қозғалыс үшін балдақтарды және үйде жасалған әртүрлі жүйелерді пайдаланды. Жарақатынан сәл айығып, өзін қалай қозғалу мен қызмет етуді қайта үйренгеннен кейін, жігіт медициналық университетке түсуге шешім қабылдап, бүкіл болашақ өмірін ауыр жарақаттар мен өмірлік органдардың зақымдануынан кейін денені қалпына келтіру әдістерін зерттеуге және жасауға арнайды.

Дәрігер мансабы

Медициналық институтқа түсіп, Сергей Бубновский жаттығуға кіріседі. Ол барлық дәрістерге, қосымша курстарға, факультативтерге, семинарларға белсенді қатысады, сонымен қатар бірден бірнеше академиялық медициналық үйірмелерге жазылады. Жоғарыда аталған іс-шаралардан басқа, Сергей әртүрлі жоғары мамандандырылған әдебиеттерді өз бетінше оқуға, медицина профессорларының лекцияларына баруға уақыт табады.

Толығырақ ақпаратты үйрену барысындаАдам ағзасында Сергей адамға есірткісіз денсаулығын қалпына келтіруге көмектесетін заңдылықтарды біртіндеп аша бастайды.

Алынған нәтижелер студент Бубновский өз пәтерінде жүргізген тұрақты және жүйелі жазбалар мен эксперименттерге негіз болды. Көп ұзамай Сергей өзі анықтаған үлгілердің жұмыс істеп қана қоймай, денсаулығына айтарлықтай оң әсер ететінін түсінеді. Бубновскийдің денсаулығы жақсарып, алты айдан кейін ол балдақтан, сондай-ақ пәтерді айналып өткен кейбір бөлімшелерден бас тартады.

Бубновский әдісі

Бубновскийдің бақылаулары бірте-бірте ерекше өмір салтында қалыптаса бастады, ол авторлық емдеу әдісіне айнала бастады, өйткені Сергей барлық ойлап тапқан әдістерді алдымен өзіне қолданды, содан кейін ғана олардың тиімділігіне көз жеткізді. басқа адамдарға кеңес берді. Көп ұзамай жас дәрігердің айналасында жанкүйерлер клубы пайда болды, олар емдеу әдістерін бірінші болып бастан кешірді.

Бубновский адамдардың денсаулығын есірткісіз қалпына келтіру жұмысын университетте екінші курста оқып жүргенде бастады. Жас студенттің әдісі медициналық үйірмелерде үлкен резонанс тудырды, ал Сергей арнайы зертханада жұмыс істеу мүмкіндігіне ие болды, онда ол тек науқастарға көмектесіп қана қоймай, сонымен бірге оның сол кезде пайда болған оңалту жүйесін жетілдіре отырып, заңдылықтарды шығарып, теориялық гипотезаларды растады.

1978 жылы Сергей Бубновский Мәскеу мемлекеттік педагогикалық институтын үздік бітірді. Крупская, ал 1985 жMMSI резидентурасынан өтуде.

Оқуды бітіргеннен кейін жас дәрігер Мәскеудегі №1 психиатриялық клиникалық ауруханаға жұмысқа орналасады. П. П. Кащенко, мұнда ол өзін тәжірибелі маман және науқастарды емдеудің бірегей әдістерімен байыпты дәрігер ретінде көрсетеді.

Кітап жазу

Біраз уақыттан кейін үзінді жазбалар, теориялық гипотезалар және практикалық нәтижелер денсаулықты дәрі-дәрмексіз қалпына келтірудің толыққанды жүйесіне айналды және Сергей жинақталған білімі мен тәжірибесін кітап түрінде басып шығаруға шешім қабылдады. барлығына түсінікті. Кітап шыққанға дейін, оның жазылуының бастапқы кезеңінде Бубновскийге өз әдістерін қандай да бір түрде бір толыққанды емдеу курсына жалпылауды өтінген көптеген хаттар алуы таңқаларлық емес.

Көп ұзамай, бір жылдық күрделі күнделікті жұмыстан кейін Сергей Бубновскийдің «Денсаулық без есірткі» кітабы кітап дүкендерінің сөрелерінде пайда болып, бірден бестселлерге айналады.

Кітап мазмұны

Сергей Бубновскийдің кітабы қарапайым және қолжетімді тілде денсаулықты дәрі-дәрмексіз және дәстүрлі емдеу әдістерінсіз қалай жақсартуға болатынын түсіндіреді. Доктор Бубновскийдің инновациялық техникасының арқасында науқастар басу ауруынан, невроздардан, дененің әртүрлі жеңіл және ауыр зақымдануларынан арыла алады.

Кітапта сонымен қатар Сергей ойлап тапқан жаттығуларды орындау үшін арнайы әзірлеген Бубновский тренажерлары деп аталатын қондырғылардың жұмыс істеу принциптері сипатталған.

Бубновскийдің тренажерлары гравитация мен қысудың уақытша болмауын қамтамасыз етеді, бұлзақымданған жерлерге қысымның төмендеуіне әкеледі және адам денесінің ауру бөліктерінің бұлшықет тінін қалпына келтіруге әсер етеді.

Бірінші бөлім

«Дәрі-дәрмексіз денсаулық» кітабының бірінші бөлімі автор мен науқас арасындағы хат алмасу түрінде жасалған. Дәрігер әртүрлі ауру жағдайында науқастарға әртүрлі кеңестер мен кеңестер береді, сонымен қатар әр тараудың соңында жалпы қорытынды жасайды. Кітаптың бұл бөлігі аурудың физикалық жағын ғана емес, сонымен бірге депрессияның ауыр психологиялық күйінен, өз-өзіне сенімсіздік пен депрессиядан арылуға көмектесетін практикалық ұсыныстар мен кеңестердің арқасында өте құнды. бұл онымен бірге жүреді.

Екінші бөлім

Кітаптың екінші бөлімі мотивациялық-психологиялық тренинг болып табылады, онда дәрігер науқасқа өз ойын сауатты бағдарламалауға және оны тек позитивті ойлауға бейімдеуге көмектеседі, бұл жалпы сананың жақсаруына және нәтижесінде, дененің ішінара қалпына келуіне.

Алтын кітап «Есірткісіз денсаулық» тек психологиялық және психосоматикалық қалпына келтіру әдістерін ғана емес, сонымен қатар бұлшықет жаттығуларына негізделген физикалық қалпына келтіру әдістерін және ақыл-ойды «қайта жүктеу» принципін сипаттайды. Доктор Бубновский адам ағзасының салауатты күйі оның тоқсан пайыз салауатты өмір салтын ұстануына және позитивті ойлауына байланысты екенін айтады.

Негізгі әдістер

Негізгі қалпына келтіру әдістері ретіндеДоктор Бубновский есірткісіз денсаулық, гимнастика, жүзу, сондай-ақ «сананы қайта жүктеу» әдісін ерекше атап өтеді.

Дәрігердің пікірінше, максималды емдік әсерге жету үшін, ең алдымен, көңіл-күйіңізді жағымсыз эмоциялар ағымынан тазартып, барлық күш-жігеріңізді ойларыңызды жарқын эмоциялармен толтыруға бағыттау керек, бұл көмектесуі керек. адам депрессиялық күйден және құмарлықтан арылады.

Ағзаны қалпына келтірудегі екінші маңызды қадам - сананы салауатты өмір салтына баулу процесі болып табылатын «сананың қайта жүктелуі».

Үшінші кезең – Бубновскийдің арнайы тренажерларының көмегімен әртүрлі жаттығуларды орындау.

Бұл жаттығулар әдетте қарапайым гимнастикалық жаттығулардың нұсқалары болып табылады, бірақ олардың әрқайсысы оның пайдалы әсерлерін білу арқылы орындалуы керек. Медициналық коннотациясыз және ауруды емдеуге деген ұмтылыссыз Бубновский техникасын енгізу адам ағзасына тиімді әсер етуі екіталай.

Кітаптың танымалдығы

Әріптестер үшін өткір және аздап қорлайтын атқа қарамастан «Есірткісіз денсаулық. Дәрігерлер не туралы айтып жатыр? Доктор Бубновскийдің кітабы әп-сәтте қарапайым оқырмандар арасында ғана емес, сонымен қатар ресейлік медицина қауымдастығында да бестселлерге айналды.

Науқастар презентацияның керемет қарапайымдылығы мен сипатталған әдістің тиімділігін атап өтті, ал әріптестер Бубновскийдің техникасының жаңашылдығына, оның әдістерінің бірегейлігіне тәнті болды.

Жақында қалай болатыны туралы Сергей Бубновскийдің кітабыденсаулықты дәрі-дәрмексіз жақсарту, қайта басылды. Екінші басылым үшін дәрігер бірнеше тараулар мен тағы бірнеше өзін-өзі емдеудің бірегей технологияларының сипаттамасын қосты.

Валентин Дикулдың техникасымен бірге Бубновский жүйесі Ресейде және ТМД елдерінде ең танымалдардың біріне айналды, дәрігердің кітаптары әлі күнге дейін миллиондаған тиражбен басылып, өзектілігін жоғалтпайды.

Пікірлер

Сергей Бубновскийдің «Денсаулық без дәрі-дәрмексіз» шығармасы туралы оқырмандардың пікірлері әрқашан ынталы. Кітап туралы өз пікірін білдіргендердің көпшілігі - дәрігердің техникасын өз бетінше қолданып көрген және белгілі бір нәтижеге жеткен, ауыр сырқаттарынан айтарлықтай жеңілдеген немесе тіпті толық емделген адамдар.

Кітап денсаулықты қалпына келтірудің жеке әдістерін бағалайтын егде жастағы оқырмандар арасында өте танымал болды.

Доктор Бубновский ұсынған денсаулықты қалпына келтіру әдістері бұрыннан көптеген оңалту курстарының бөлігі болды, Ресей, ТМД елдері, АҚШ, Дания және Германиядағы қалпына келтіру орталықтарының міндетті бағдарламаларына енгізілген.